ツイートでも書いたんやけど、彼の電話に対する姿勢、態度＝わたしに対する態度のこと。 人の話何も聞いてない。 会話する気がない。 誠実に向き合う気がない。 ブチ切りする。 返事を聞く気なし。 これ、どうすればいいの？ 遠距離だから基本、連絡はメッセ…

いま原田マハさんの《本日は、お日柄もよく》を読んでいます。スピーチライターの話なんだけど、スピーチを始めるときに大切なこと、それは【静】を感じること、という下りがあった。何かを動かす前の【静】。目をつむって一呼吸置くこと、意識しよう。動き…

掃除をしてあげたり料理を作ってあげたり、そうやって代わりに何かをやってあげて尽くしてあげることが愛情だと思ってた。好きな人が家に来るとき、部屋を綺麗にして美味しい料理を作って待っていることが好きな人にしてあげる当たり前のことだと思ってた。…

Twitterでみかけたポスト 引用させていただきます。 ×××××××××× #恋愛依存対策 ・自分の悩みを逐一相談しない・用がないのに電話しない・デート中、身体的距離を置く（手をずっとつながない、腕を組まない）・相手の顔をじっと見つめすぎない、歩くとき・助…

同僚が「今テレビでわたしを見たよ〜！」とわざわざメールくれた☺️ほかの同僚は誕生日にメッセージくれたり、今日出社したらみんな「当日言えなかったけどおめでとう」って握手しにきてくれた。些細なことでもほんの少しでも、わたしのためにその人の時間や…

やっぱり他人に自分のことを決めつけられるのってすごく嫌な気分だよね。例えば誰かの悩み相談にのって、そしたらその人の弱い部分を見ることになるわけだから、その人は弱い人だとか今はエネルギーが落ちてる、と思いがちだけど、人は常に多面性があり全て…

どうしたら相手を責めているみたいにならないで、自分の気持ちや考えを相手に伝えられますか？そして相手からも同じように話してもらうことができますか？ ↓↓↓ （リプでたくさんアドバイスいただきました） 相手の話を聞く事だとおもいます ほとんどの人が …

最近やってみてること。不安からくる行動のときは、動く前に一回立ち止まってみる。止まったら止まったでそこからどうしたらいいかわからないから立ち止まったままになっちゃうかもしれないけど。とにかく【不安】には操縦桿を握らせない。 ----*----*----*-…

家で一人になれないの辛いんだけど、なんでだろう？って考えたら気が抜けないからなんだよな。ずっとだらだらしてるって思われるの嫌だから無理して何かしてみたり、家で一人のときくらい機嫌悪いのをどうにかしようとしたくないのに隠さなきゃいけなかった…

少し前のブログ記事読み返して、あ、今どうなってるか書いておかなきゃ、って思うことがいくつか。 まず、幸せ活動、続いてません。 やっぱり無理する感あって無理だった、かな。あとめんどくさい？ わからん。 でもあれは続きません。特に励まされないし。 …

それはたぶん前より少しだけ気持ちが安定してるからだと思う。 波はあってもこれより落ちることなく辛くなることなく穏やかに穏やかにいられますように。 もう辛くなりませんように。 なりたくないです。 本当に辛いのは辛いです。 あと、自分ノート改造して…